Vulkanlandhotel **** Legenstein
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Bilder 03159/2220 info@legenstein.at
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Gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause und schaffen Sie Raum für neue Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Bei der Fastenwoche im Vulkanlandhotel Legenstein in der Steiermark entscheiden Sie selbst, welcher Weg zu Ihnen passt: klassisches Heilfasten nach Buchinger oder genussvolles Basenfasten. Professionell begleitet von Fastenleiterin Katharina Hymer und eingebettet in die Ruhe des steirischen Vulkanlandes.
• 7 Nächte von 11. bis 18. April 2027 im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
• Maßgeschneiderte Fastenverpflegung: Heilfasten nach Buchinger oder Basenfasten
• Professionelle Fastenbegleitung während der gesamten Woche
• 2 BIA-Körperanalysen inklusive persönlicher Auswertung für wissenschaftlich messbaren Erfolg
• Bewegung, Naturwanderungen & Entspannung
• 3 Wohlfühl-Anwendungen zur optimalen Entgiftungsunterstützung (Fußbad & Massage, Klare Gedanken Kopf/Nackenmassage, Rückenfit)
• 2x Progressive Muskelentspannung
• Regeneration im Spa- und Wellnessbereich Vulkanium
• Online-Vorbereitung bereits vor der Fastenwoche
• Fasten-Workbook & Premium-Fastenmaterialien inklusive
Fastenleitung: Katharina Hymer
Diplomierte Fastenleiterin, diplomierte Ernährungstrainerin & TEM Wyda Trainerin
Bewusst verzichten. Den Körper entlasten. Neue Gewohnheiten entdecken.
Die Fastenwoche im steirischen Vulkanland verbindet professionell begleitetes Heil- oder Basenfasten mit Bewegung, Natur und wohltuender Entspannung. Eine besondere Form des Fastenurlaubs in Österreich, bei der Sie sich sieben Tage bewusst Zeit für sich nehmen.
Sie entscheiden, welche Form des Fastens zu Ihnen passt. Beim klassischen Heilfasten nach Buchinger begleiten feine Säfte, Kräutertees und kräftige Gemüsebrühen Ihre Fastentage. Beim Basenfasten, auch „Fasten mit Biss“ genannt, genießen Sie rein pflanzliche, basische Mahlzeiten. So verbindet die Basenkur bewussten Verzicht mit genussvollem Essen. Beide Fastenformen werden während Ihrer Fastenkur im Hotel in der Steiermark professionell begleitet.
Fasten-Aperitif, Gemüsecremesuppe und gemeinsame Eröffnungsrunde.
Der Tag beginnt mit Bewegung. Für die Buchinger-Gruppe startet der erste reine Fastentag mit der Darmentleerung.
Bewegung am Morgen, eine gemeinsame Naturwanderung durch das Vulkanland und TEM Wyda.
Morgendliche Bewegung, tagsüber Wellness. Abends dreht sich alles um Säure-Basen-Balance und Stress.
Bewegung, Leberwickel und wohltuende Entspannung. Abends gibt es Wissenswertes zum Thema Autophagie.
Gemeinsame Naturwanderung durch das Vulkanland. Den Abschluss bildet ein gemeinsamer Filmabend.
Fastenbrechen, erster Aufbautag und wertvolle Tipps für die Ernährung danach.
Aufbau-Frühstück und feierlicher Abschluss der Fastenwoche. Mit neuen Impulsen und Routinen nach Hause.
Schon vor Ihrer Anreise beginnt Ihre Fastenwoche: In einem individuellen 30-minütigen Einführungsgespräch und über die Online-Kursplattform erhalten Sie Informationen und Tipps für Ihre Entlastungstage.
Während der Woche begleiten Sie zwei professionelle BIA-Körperanalysen, tägliche Bewegung und Fachimpulse, Naturwanderungen, TEM Wyda, Einheiten mit Smovey-Ringen sowie ein persönliches Fasten-Workbook.
Auch ausgewählte Materialien wie naturreines Pflanzenöl zum Ölziehen, basisches Mineralsalz für Fußbäder, Basenpulver und Heilerde stehen für Sie bereit.
Im Fokus steht eine Woche, in der Ihr Körper und Ihr Wohlbefinden bewusst Aufmerksamkeit bekommen.
Sie nehmen nicht nur eine besondere Woche mit nach Hause, sondern auch Wissen und neue Routinen für Ihren Alltag.
Zwischen Bewegung, Impulsen und gemeinsamen Einheiten bleibt Raum für Rückzug, Wellness und Erholung.
11. bis 18. April 2027
Bewusst entlasten. Neue Energie tanken. Bei sich ankommen.
Wenn im Frühling die Natur des Vulkanlandes wieder erwacht, entsteht auch Raum für einen persönlichen Neustart.
Sieben Tage lang dürfen Sie den Alltag hinter sich lassen und sich bewusst Ihrem Körper widmen. Professionelle Fastenbegleitung, Bewegung in der Natur, wertvolles Wissen und die Ruhe des Legenstein schaffen dafür den passenden Rahmen.
Ob Heilfasten nach Buchinger oder genussvolles Basenfasten: Sie wählen den Weg, der zu Ihnen passt – und werden dabei von Katharina Hymer durch Ihre gesamte Fastenwoche begleitet.
Drei Nächte raus aus dem Alltag und hinein ins „Fasten mit Biss“. Basische Küche aus dem Legenstein, professionelle Begleitung, Bewegung und Wellness machen das verlängerte Wochenende zur kleinen Fastenauszeit.
Beim Heilfasten nach Buchinger wird während der Fastentage auf feste Nahrung verzichtet. Beim Basenfasten genießen Sie weiterhin pflanzliche, basische Mahlzeiten. Während unserer Fastenwoche können Sie selbst entscheiden, welche Variante zu Ihnen passt.
Während der Fastentage stehen unter anderem Kräutertee, Gemüsebrühe und verdünnte Säfte auf dem Fastenplan. Die Fastenwoche wird professionell begleitet.
Auch Fasten-Neulinge können an der Fastenwoche teilnehmen. Bereits vor der Anreise werden Sie auf die gemeinsame Fastenzeit vorbereitet und während der gesamten Woche begleitet.
Ja. Während der Fastenwoche entscheiden Sie sich für Heilfasten nach Buchinger oder genussvolles Basenfasten. Beide Varianten werden während der gesamten Woche professionell begleitet.
Bereits vor Ihrem Aufenthalt erhalten Sie Zugang zur Online-Kursplattform und ein persönliches Einführungsgespräch mit Katharina Hymer. So können Sie sich in Ruhe auf Ihre Fastenauszeit vorbereiten.
Ja. Neben dem gemeinsamen Programm bleibt bewusst Zeit für Rückzug und Entspannung im Vulkanium. Auch ausgewählte Wohlfühl-Anwendungen sind im Angebot inkludiert.
"Weil wir das, was wir tun, wirklich gerne tun." Diesen Satz haben wir nicht umsonst auch in unserer Leitidee verankert. Was eigentlich ganz selbstverständlich klingt, wird in unserem Haus auf eine neue Stufe gehoben. Als Leitbetrieb des Thermen- & Vulkanlandes und erstes Vulkanlandhotel leben wir diese Philosophie in allen Bereichen. In unserer Feuergott-Küche spüren Sie die Leidenschaft der fruchtbaren Gegend mit ihren erlesenen Erzeugnissen von unseren regionalen Lieferanten. Unsere Wellnesslandschaft mit Gartenbereich schenkt Ihnen wohltuende Momente der Ruhe und Regeneration. Unsere Zimmer lassen Sie die herrliche Umgebung spüren und unsere Kosmetik- & Massageangebote versprühen die Energie, die seit Millionen von Jahren in der Region steckt. Diese Komposition aus besonderen Feinheiten wird im Vulkanlandhotel Legenstein seit drei Generationen gepflegt und mit Liebe, Leben und Leidenschaft an unsere Gäste weitergegeben. Lernen Sie mit uns die Vielfalt des Vulkanlandes kennen und erleben Sie außergewöhnliche Möglichkeiten die Natur das ganze Jahr über zu genießen.
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