Vulkanlandhotel **** Legenstein
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Bilder 03159/2220 info@legenstein.at
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Bewusst entlasten – Ihre kurze Fastenauszeit im Vulkanlandhotel Legenstein
Manchmal braucht es keine ganze Woche, um bewusst aus dem Alltag auszusteigen. Bei unserem verlängerten Fastenwochenende in der Steiermark verbinden Sie genussvolles Basenfasten mit Bewegung, Natur, Entspannung und wertvollen Impulsen für Ihren Alltag.
Beim sogenannten „Fasten mit Biss“ genießen Sie drei basische Mahlzeiten täglich und verzichten bewusst auf säurebildende Genussmittel wie Kaffee, Zucker, Weißmehl und tierische Produkte. Professionell begleitet von Fastenleiterin Katharina Hymer.
• 3 Nächte von 28. bis 31. Jänner 2027 im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
• Basen-Vollpension mit 3 basischen Mahlzeiten täglich
• Tägliche persönliche Fastenbegleitung
• Bewegung, Smovey & Naturerlebnisse
• 1 Rückenfit-Anwendung à 25 Minuten
• 1x Progressive Muskelentspannung
• Regeneration im Spa- und Wellnessbereich Vulkanium
• Online-Einführungsgespräch vor dem Aufenthalt
• Online-Kursplattform zur Vorbereitung
• Fastenmaterialien & persönliches Workbook
Fastenleitung: Katharina Hymer
Diplomierte Fastenleiterin, diplomierte Ernährungstrainerin & TEM Wyda Trainerin
Bewusst verzichten. Den Körper entlasten. Neue Gewohnheiten entdecken.
Den Alltag für ein verlängertes Wochenende hinter sich lassen, bewusster essen und wieder mehr Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper richten.
Das Basenfasten im Vulkanlandhotel Legenstein verbindet basische Ernährung mit Bewegung, Natur und wohltuender Entspannung. Ideal für alle, die Basenfasten kennenlernen oder sich ganz bewusst eine kurze Auszeit gönnen möchten.
In Ruhe ankommen, kennenlernen und gemeinsam auf das Basenfasten einstimmen.
Bewegung am Morgen, Silent Walk und gemeinsame Wanderung durch die Natur.
Bewegung, bewusste Auszeiten und praktische Impulse für die Ernährung danach.
Sanfte Bewegung, gemeinsames Frühstück und ein bewusster Abschluss der Auszeit.
Kein komplizierter Alltag. Kein Kochen. Kein ständiges Müssen.
Stattdessen basische Küche, Bewegung, Natur, Wellness und professionelle Begleitung. Das verlängerte Basenfasten-Wochenende in der Steiermark bietet einen unkomplizierten Einstieg ins Basenfasten – und eine bewusste Pause vom Alltag.
Katharina Hymer begleitet Sie durch das gesamte Fastenwochenende. Bewegungseinheiten, praktische Workshops und Impulse rund um Ernährung und Körperwahrnehmung geben Ihnen Inspiration, die Sie auch mit nach Hause nehmen können.
Zwischen den gemeinsamen Programmpunkten bleibt bewusst Zeit zum Entspannen. Genießen Sie das Vulkanium, Ihre inkludierte Rückenfit-Anwendung und die Progressive Muskelentspannung.
Fasten und trotzdem dreimal täglich essen? Beim Basenfasten geht genau das. Während des Wochenendes genießen Sie ausschließlich pflanzliche, basische Mahlzeiten. Kaffee, Zucker, Weißmehl und tierische Produkte bleiben bewusst außen vor.
28. bis 31. Jänner 2027
3 Nächte Basenfasten, Wellness und professionelle Begleitung im Vulkanlandhotel Legenstein.
Wenn der Alltag laut und voll wird, tut es gut, bewusst auszusteigen und wieder mehr bei sich anzukommen.
Drei Nächte lang dürfen Sie sich Zeit für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden nehmen. Professionelle Fastenbegleitung, Bewegung in der Natur, wertvolle Impulse und die Ruhe des Legenstein schaffen dafür den passenden Rahmen.
Beim genussvollen Basenfasten genießen Sie täglich basische Mahlzeiten und werden von Katharina Hymer durch Ihr gesamtes Fastenwochenende in der Steiermark begleitet. Eine kurze Auszeit, die neue Impulse für den Alltag mitgibt.
Sie möchten sich mehr Zeit nehmen? Während der siebentägigen Fastenwoche wählen Sie zwischen Basenfasten und Heilfasten nach Buchinger und werden während Ihrer gesamten Auszeit professionell begleitet.
Beim Basenfasten verzichten Sie für einen begrenzten Zeitraum auf bestimmte Lebensmittel und Genussmittel und genießen stattdessen pflanzliche, basische Mahlzeiten. Deshalb wird Basenfasten auch gerne als „Fasten mit Biss“ bezeichnet.
Während des Fastenwochenendes genießen Sie drei basische Mahlzeiten täglich. Die Küche des Vulkanlandhotel Legenstein übernimmt die Zubereitung – Sie dürfen sich ganz auf Ihre Auszeit konzentrieren.
Beim Basenfasten essen Sie weiterhin feste, pflanzliche Mahlzeiten. Beim klassischen Heilfasten nach Buchinger wird dagegen für einen begrenzten Zeitraum auf feste Nahrung verzichtet.
Bereits vor Ihrer Anreise erhalten Sie Zugang zur Online-Kursplattform und ein persönliches Einführungsgespräch mit Katharina Hymer. So können Sie sich in Ruhe auf Ihr Fastenwochenende vorbereiten.
Ja. Neben dem gemeinsamen Programm bleibt bewusst Zeit für Erholung im Vulkanium. Eine Rückenfit-Anwendung und Progressive Muskelentspannung sind ebenfalls im Angebot inkludiert.
"Weil wir das, was wir tun, wirklich gerne tun." Diesen Satz haben wir nicht umsonst auch in unserer Leitidee verankert. Was eigentlich ganz selbstverständlich klingt, wird in unserem Haus auf eine neue Stufe gehoben. Als Leitbetrieb des Thermen- & Vulkanlandes und erstes Vulkanlandhotel leben wir diese Philosophie in allen Bereichen. In unserer Feuergott-Küche spüren Sie die Leidenschaft der fruchtbaren Gegend mit ihren erlesenen Erzeugnissen von unseren regionalen Lieferanten. Unsere Wellnesslandschaft mit Gartenbereich schenkt Ihnen wohltuende Momente der Ruhe und Regeneration. Unsere Zimmer lassen Sie die herrliche Umgebung spüren und unsere Kosmetik- & Massageangebote versprühen die Energie, die seit Millionen von Jahren in der Region steckt. Diese Komposition aus besonderen Feinheiten wird im Vulkanlandhotel Legenstein seit drei Generationen gepflegt und mit Liebe, Leben und Leidenschaft an unsere Gäste weitergegeben. Lernen Sie mit uns die Vielfalt des Vulkanlandes kennen und erleben Sie außergewöhnliche Möglichkeiten die Natur das ganze Jahr über zu genießen.
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