Vulkanlandhotel **** Legenstein
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Yoga-Retreat im Mai
von 01. bis 04. Mai 2025

An- & Abreise

Erwachsene

Kinder

 

Für mehr achtsamkeit & Bewusstsein

Ganzheitlich entspannt im Urlaub & Alltag

Unser Yoga-Retreat steht ganz im Zeichen der ganzheitlichen Entspannung. Mit aktivierenden und entspannenden Yoga-Einheiten, wohltuenden Meditationen und Spezialprogramm, wie Workshops, Sinneswanderungen oder Kakao-Zeremonie dürfen Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Das Retreat-Programm ist darauf ausgelegt, Entspannung auf allen Ebenen zu fördern, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Sie schulen Ihre Achtsamkeit und nehmen sich bewusst Zeit für sich. Entspannt und gestärkt können Sie danach wieder in Ihren Alltag zurückkehren - und sich mit den erlernten Techniken auch dort mit neu gewonnener Ruhe Ihren Herausforderungen stellen.

3 Nächte ab € 735,00 pro Person (Frühbucherpreis bis zum 31.10.2024)

Alle Fakten auf einen Blick:

✔ ab 3 bis 21 Nächte
✔ Zimmer Ihrer Wahl
✔ Schlemmer-Frühstück
✔ Mittagstisch
✔ Nachmittagskuchen
✔ 5-Gang-Abendmenü
✔ Nutzung des Wellnessbereichs
✔ Legensteins "Echt viel dabei"-Leistungen
✔ 6 Hatha-Yoga-Einheiten
✔ Spezialprogramm: Mental-Workshop zum Thema "Wie nimmt man die Entspannung vom Urlaub mit nach Hause in den Alltag?" (Beispiel aus dem Programm 2024)
✔ Eine Sinneswanderung in die Natur (Beispiel aus dem Programm 2024)

Programm / Ablauf - Beispiel aus dem Retreat 2024:

(Das Programm für das Yoga-Retreat 2025 finden Sie ab 15.07.2024 hier)

Freitag, 17.05.2024
individuelle Anreise
17.00-18.15 Uhr: Begrüßung, Vorstellung und erste Yoga-Einheit "Ankommen"
anschließend Abendessen

Samstag, 18.05.2024
07.30-08.45 Uhr: zweite Yoga-Einheit "Rise & shine"
anschließend Frühstück, danach Freizeit
11.00-12.30 Uhr: Sinneswanderung
anschließend freier Nachmittag
17.00-18.15 Uhr: dritte Yoga-Einheit "Innere Ruhe"
anschließend Abendessen

Sonntag, 19.05.2024
07.30-08.45 Uhr: vierte Yoga-Einheit "Innere Stärke"
anschließend Frühstück
16.00-17.00 Uhr: Workshop "Mentale Aspekte im Yoga & Achtsamkeitstraining - Entspannungstechniken für das Urlaubsgefühl im Alltag"
17.00-18.15 Uhr: fünfte Yoga-Einheit "Loslassen"
anschließend Abendessen

Montag, 20.05.2024
07.30-08.45 Uhr: sechste Yoga-Einheit "Auftanken" und Abschlussrunde
anschließend Frühstück und Abreise

Das ist alles dabei

Inkludierte Leistungen

Im Rahmen des Yoga-Retreats genießen Sie folgende Leistungen:

Schnuppertage im Legenstein - Ein Zimmer Ihrer Wahl
finden Sie ihren favoriten

Ein Zimmer Ihrer Wahl

Das Yoga-Retreat ist in allen Zimmern buchbar. Vom kleinen, feinen Doppelzimmer über etwas mehr Raumkomfort bis hin zu Suiten.

Sie wählen, wir betten!

Glücklich in den Tag starten

Schlemmer-Frühstück im Legenstein

Das Frühstücksbuffet ist eines der meist gelobten Angebote im Hotel. Ob im persönlichen Gespräch, auf den verschiedenen Bewertungsplattformen oder auf Feedbackbögen – die Legenstein-Urlauber und Vulkanländer:innen lieben es.

Ursula W. auf Facebook

„Euer Buffet ist ein Frühstückstraum ♥️♥️ohne Ende. So kann der Tag beginnen ... 🌷🙏🍀

Neben dem Standard-Frühstücksangebot können Sie sich zusätzlich auf Köstlichkeiten aus aller Welt, im Vulkanland-Stil inszeniert, freuen. Auf Waffeln (süß oder pikant), Wraps, Croissants, Panini, Bami Goreng, Flammkuchen und Frittata. Sogar eine deftige Bauernecke wartet darauf, von Ihnen entdeckt und genossen zu werden.

An jedem Wochentag erleben Sie andere Köstlichkeiten. Überraschungs- und Glücksmomente garantiert!

Täglich von 07.30 bis 10.30 Uhr

Restaurant Bad Gleichenberg - Schlemmer-Fruehstueck im Legenstein
Restaurant Bad Gleichenberg - Mittagstisch
Frisch und knackig oder wärmend und genüsslich

Mittagstisch

Zu Mittag genießen Sie frische, knackige, heimische Salate, eine wärmende Suppe, hausgemachte Aufstriche und Gebäck vom Buffet. Zum Verfeinern der Salate stehen zusätzlich Öle von der Ölmühle Fandler, Essige von der Essig- und Schnapsmanufaktur Gölles und köstliches, steirisches Kürbiskernöl von der Familie Fink für Sie bereit.

Das Restaurant Feuergott ist zu Mittag exklusiv für Hotelgäste reserviert. Deswegen genießen Sie den Mittagstisch sogar (wenn gewünscht) gemütlich im Bademantel.

Täglich von 12.00 bis 14.00 Uhr

hausgemacht und gut duftend

Nachmittagskuchen an der Hotelbar

Es geht nichts über eine gemütliche Pause am Nachmittag.

Sie genießen eine Sorte flaumigen, hausgemachten Kuchen an der Hotelbar. Den gewünschten Kaffee oder Tee bestellen Sie bei den Herzstücken der Bar. So ein genussvoller Moment belebt und Sie können voller Tatendrang die zweite Tageshälfte planen.

Täglich von 15.00 bis 16.00 Uhr

ein gast bedient sich vom nachmittagskuchen im vulkanlandhotel legenstein in bad gleichenberg
Restaurant Bad Gleichenberg - koestliches Abendessen im Restaurant Feuergott
Gäste sagen, es sei himmlisch…

Das Abendessen im Restaurant Feuergott

Küchenchef und Küchenmeister Werner Wallner verzaubert gemeinsam mit seinem Team Hotel- sowie Tagesgäste gleichermaßen. Unter dem Motto „Das Auge isst mit“ bekommen Sie täglich ein köstliches 5- oder 6-Gang-Menü serviert.

Erleben Sie eine exzellente Küche, abwechslungsreiche Restaurantbesuche und ein Geschmackserlebnis der Sonderklasse!

Jasmin auf Google

„Das Essen ist himmlisch.“

Winter: Täglich von 18.00 bis 19.30 Uhr (Beginnzeit)

Sommer: Täglich von 18.30 bis 20.00 Uhr (Beginnzeit)

Legensteins Inklusivleistungen

"Echt viel dabei"-Leistungen

Bei Ihrer Buchung im Vulkanlandhotel Legenstein ist echt viel dabei. Sie genießen die Nutzung des Wellnessbereichs, kuschelige Bademäntel, eine kostenfreie Minibarbefüllung und vieles mehr.

Entdecken Sie alle inkludierten Leistungen hier.

Bei Ihrem Urlaub im Vulkanlandhotel Legenstein ist echt viel dabei!
eine frau hält mit einer yoga-haltung ihre hand in richtung kamera
Mit Bewegung & Meditation in Balance

6 Hatha-Yoga-Einheiten

Mit Hatha-Yoga, einer wohltuenden Kombination aus Meditation, Bewegung & Atemübungen, bringen Sie Körper und Geist in Gleichgewicht. Mit einer belebend, aktivierenden Yoga-Einheit starten Sie täglich um 07.30 Uhr in den Tag und beenden mit einer abendlichen Yoga-Einheit um 17.00 Uhr entspannt und beruhigt Ihren Tag. Nachtmittags bleibt freie Zeit für Wellness und Lieblingsbeschäftigungen.

Dauer je Einheit: 75 Minuten

Entspannung mit nach hause nehmen

Beispielprogrammpunkt aus dem Jahr 2024:

Workshop "Mentale Aspekte im Yoga & Achtsamkeitstraining - Entspannungstechniken für das Urlaubsgefühl im Alltag"

Viele starten nach einem Yoga-Retreat zurück in ihren Alltag und zack ... sind Sie wieder in alten Gewohnheiten gefangen. Die Entspannung, die Lebensfreude und all die Erholung, die in den Tagen davor gewonnen wurden, sind wieder verloren. Dem wollen wir schon während dem Retreat entgegenwirken. In einem Workshop erfahren Sie, wie Sie das Gelernte simpel in Ihren Alltag integrieren können und sich die Entspannung und die Lebensfreude bewahren.

Frau spaziert im Wald
Die Natur mit allen Sinnen entdecken

Beispielprogrammpunkt aus dem Jahr 2024:

Sinneswanderung

Während der Sinneswanderung - einem beinahe wortlosen Spaziergang - wandern wir raus aus dem Hotel in die Natur und konzentrieren uns dabei voll und ganz auf unsere Sinne. Was sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen Sie? Ihr Coach Eva führt Sie durch die Wanderung und begleitet Sie auf Ihren Weg zu mehr Achtsamkeit, Präsenz und Aufmerksamkeit. Sie werden überrascht sein, was Sie alles wahrnehmen.

Dauer: 90 Minuten

Genaue Beschreibung der Yoga-Einheiten aus dem Retreat 2024

Die Beschreibung der Einheiten für das Jahr 2025 finden Sie ab 15.07.2024 hier.

1. Yoga-Einheit "Ankommen"

Die erste Yoga-Einheit steht ganz im Zeichen des Ankommens. Mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung lassen Sie den Alltag Stück für Stück hinter sich. Körper und Geist dürfen zur Ruhe kommen und sich auf den bevorstehenden Urlaub einstimmen. Sie kultivieren Ihre Achtsamkeit und bringen Ihre Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt.

Intensität: Gering | Kategorie: Entschleunigend

2. Yoga-Einheit "Rise & shine"

Mit einer belebenden Morgen-Yoga-Einheit starten Sie energiegeladen in den Samstag. Aktivierende Übungen wecken Körper und Geist auf und bereiten auf den bevorstehenden Tag vor. Sie fühlen sich angenehm wach und erfrischt.

Intensität: Mittel | Kategorie: Belebend

3. Yoga-Einheit "Innere Ruhe"

In dieser Yin-Yoga-Einheit kultivieren Sie Ihren inneren Ruhepol, zu dem Sie - unabhängig von dem, was im Außen passiert, jederzeit zurückkehren können. Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, in dem Positionen für mehrere Minuten gehalten werden. Dieses längere Verweilen erlaubt eine intensive Dehnung bis in die Tiefenmuskulatur und die Faszien, wodurch auch tiefer sitzende Verspannungen gelöst werden können. Durch die körperliche Ruhe können wir außerdem den Fokus auf unsere geistig-emotionalen Prozesse legen und auch hier nach und nach zur Ruhe kommen.

Intensität: Gering bis mittel | Kategorie: Tiefenentspannend für Körper und Geist

4. Yoga-Einheit “Innere Stärke”

In dieser kräftigend-belebenden Morgen-Yoga-Einheit wird es etwas intensiver. Wir entfachen unser inneres Feuer, aktivieren und stärken den ganzen Körper. Gezielte Achtsamkeitsübungen regen zusätzlich dazu an, auch Ihre innere und mentale Stärke zu erforschen.

Intensität: Mittel bis hoch | Kategorie: Ganzheitlich kräftigend

5. Yoga-Einheit “Loslassen”

“Wer loslässt, hat beide Hände frei” - unter diesem Motto steht die letzte abendliche Yin-Yoga-Einheit. Lösende Körperübungen und gezielte Atemtechniken laden dazu ein, sich von Altem zu verabschieden und Platz für Neues zu schaffen. So können Sie Ihren Achtsamkeitsurlaub mit befreit und mit Leichtigkeit ausklingen lassen.

Intensität: Gering | Kategorie: Befreiend

6. Yoga-Einheit “Auftanken”

In der abschließenden Morgen-Yoga-Einheit dürfen Sie vor Ihrer Abreise nochmals neue Energie tanken. Eine Kombination aus sanfter Aktivierung und ganzheitlicher Entspannung bildet den optimalen Abschluss für Ihren Urlaub. In dieser Einheit haben Sie Zeit, die vergangenen Tage nachwirken zu lassen und zu verarbeiten. Mit aufgeladenen Batterien können Sie dann nach einem reichhaltigen Frühstück die Heimreise antreten.

Intensität: Gering bis mittel | Kategorie: Nährend & ausgleichend

ab 3 bis 21 Nächte buchbar

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Yoga-Retreat anfragen

Individuell zubuchbar:

PRIVATstunden

Einzel-Yoga-Stunden à 75 Min.

Gönnen Sie sich eine ganz auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Yoga-Stunde. Unabhängig davon, ob Sie Yoga-Neuling sind oder schon Erfahrung haben, unsere Yoga-Lehrerin Eva holt Sie genau dort ab, wo Sie derzeit auf Ihrer Yoga-Reise stehen. Mit individuell auf Sie abgestimmten Übungen können Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun und ausgleichen, was aus der Balance geraten ist.

Preis 1 Person: € 95,00 / 2 Personen: € 139,00

Einzelstunden

Ganzheitliches Entspannungstraining à 75 Min.

An unserem Achtsamkeitswochenende haben Sie die Möglichkeit, ein ganz individuelles Entspannungstraining zu genießen. In diesen 75 Minuten erforschen Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren und lernen, wie Sie nachhaltig damit umgehen können. Eva Klampfer, zert. Yoga-Lehrerin, Dipl. Mental- & Achtsamkeitstrainerin und Dipl. Burnout-Präventionstrainerin nimmt sich für Sie und Ihre Anliegen Zeit. Ziel des Entspannungstrainings ist es, Ihre Entspannung noch bis lange nach dem Urlaub andauern zu lassen und besser mit Stress im Alltag umgehen zu können.

Preis: € 99,00

Ganzheitliche entspannung und innere Balance

Yoga-Retreat für Vulkanländer:innen

Im heurigen Jahr steht unser Yoga-Retreat im Zeichen der ganzheitlichen Entspannung und des (Wieder)findens der inneren Balance. Die in sich geschlossenen Yoga-Einheiten können von ruhesuchenden Vulkanländer:innen einzeln oder als Package für das ganze Wochenende gebucht werden.

Genießen Sie 6 Yoga-Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten, wohltuende Meditationen, einen Mental-Workshop und eine Sinneswanderung durchs Vulkanland. Öffnen Sie Ihre Sinne und lassen Sie sich von Yogalehrerin Eva Klampfer mitnehmen auf eine Reise, die Achtsamkeit, Präsenz und Aufmerksamkeit schult.

Für Anfänger:innen geeignet.

 

einzelne Tage:

1 Tag ab € 99,00 pro Person

(1 Yoga-Einheit, Day Spa Komfort)

 

1 Tag ab € 199,00 pro Person

(2 Yoga-Einheiten, Sinneswanderung oder Mental Training, Day Spa Komfort)

 

komplettes Retreat:

Tage € 469,00 pro Person

(6 Yoga-Einheiten, Sinneswanderung, Mental Training, Day Spa Komfort)

 

TIPP:

Unser Schlemmer-Frühstücksbuffet oder das 5-Gang Wahlmenü am Abend können individuell dazugebucht werden!

 

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